Forme sport

Les bienfaits du fitness
Forme sport | 24 Nov 2014 | Vue 7268 fois

Les bienfaits du fitness

La pratique du fitness permet d'être en forme, donc en bonne santé, grâce à l'entretien de l'organisme. Notre corps devient plus performant et l'on se sent bien dans sa peau,…

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Crise cardiaque : quelques habitudes de vie simples permettraient de l'éviter
Forme sport | 06 Nov 2014 | Vue 6728 fois

Crise cardiaque : quelques habitudes de vie simples permettraient de l'éviter

D'après une nouvelle étude, 80% des hommes pourraient éviter une crise cardiaque en adoptant simplement quatre grandes habitudes de vie. Quatre hommes sur cinq pourraient s'éviter une crise cardiaque s'ils…

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Quelques bonnes raisons pour commencer la course à pieds
Forme sport | 22 Oct 2014 | Vue 5926 fois

Quelques bonnes raisons pour commencer la course à pieds

Le sport diminue un grand nombre de maladies et occasionne une parfaite santé chez ceux qui en pratique. Or, plus on est en bonne santé, plus on allonge sa durée…

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Du sport pour une perte de poids et une amélioration du rythme cardiaque
Forme sport | 25 Sep 2014 | Vue 6193 fois

Du sport pour une perte de poids et une amélioration du rythme cardiaque

Il existe plusieurs techniques pour dire adieu à la masse de chair disgracieuse : le sport. C'est un ensemble d'activité qui permet de maintenir la ligne et aussi améliorer son…

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Les bonnes postures à adopter pour prendre soin de notre dos
Forme sport | 19 Sep 2014 | Vue 7026 fois

Les bonnes postures à adopter pour prendre soin de notre dos

Un mal de dos, cela commence souvent par une mauvaise posture, un faux-mouvement ou une position maintenue trop longtemps. Audrey Yargui, chiropracteur, nous donne des conseils sur les bonnes postures…

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Doit-on forcément prendre des médicaments pour maigrir?
Forme sport | 26 Aoû 2014 | Vue 6128 fois

Doit-on forcément prendre des médicaments pour maigrir?

Selon les diététistes, il est préférable d'ajuster son alimentation et de faire de l'exercice que de prendre des médicaments pour maigrir. Dans certains cas, sous la supervision de leur médecin,…

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Championnat d'Afrique d'athlétisme : la burkinabé Laetitia Bambara en or
Forme sport | 14 Aoû 2014 | Vue 6198 fois

Championnat d'Afrique d'athlétisme : la burkinabé Laetitia Bambara en or

Laetitia Bambara offre au Burkina Faso sa première médaille d’or aux championnats d’Afrique d’Athlétisme de Marrakech (Maroc) le dimanche 10 août 2014. L’athlète burkinabè a réalisé un jet de 65…

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Dix conseils à prendre en compte avant de commencer le sport
Forme sport | 04 Aoû 2014 | Vue 6208 fois

Dix conseils à prendre en compte avant de commencer le sport

Bien se nourrir pendant vos périodes d’entraînements, de compétitions est un des facteurs importants pour atteindre vos objectifs sportifs. L’alimentation doit faire partie de votre rythme de vie sportive, au…

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Les raisins secs, un excellent coupe-faim
Forme sport | 06 Jui 2014 | Vue 6543 fois

Les raisins secs, un excellent coupe-faim

Riches en énergie mais pauvres en calories, les raisins secs calent durablement et constituent donc un excellent coupe-faim. Un en-cas équilibré pour tous, petits et grands C'est le résultat d'une…

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Jus tonique et minceur Betteraves - carottes
Forme sport | 22 Mai 2014 | Vue 7298 fois

Jus tonique et minceur Betteraves - carottes

Recette aux fruits pour mincir facilement et perdre du poids : un très bon cocktail tonique de jus de fruits riche en vitamine C et facile à préparer. Pour un…

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Comment garder un corps ferme ?
Forme sport | 28 Mar 2014 | Vue 6968 fois

Comment garder un corps ferme ?

Les beaux jours arrivent et il est temps de sortir son nez dehors ! Les tenues sont plus légères, on se motive pour chercher un sport à pratiquer (si cela…

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Les épices peuvent faire maigrir vite
Forme sport | 12 Mar 2014 | Vue 8224 fois

Les épices peuvent faire maigrir vite

Les épices peuvent rendre n’importe quel plat délicieux, donner plus de goût à du poisson cuit à l’eau, les œufs dans une bonne omelette. En outre, bien que les épices…

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Perdre du vendre : le bon régime anti-ballonnements
Forme sport | 03 Mar 2014 | Vue 11234 fois

Perdre du vendre : le bon régime anti-ballonnements

Un ventre ballonné, c’est cinq à dix cm de tour de taille de plus en quelques heures… En cause: une alimentation irritante et de mauvaises habitudes faciles à rectifier. Voici…

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L'avocat pourrait contribuer grandement à la perte et au maintien du poids
Forme sport | 20 Fév 2014 | Vue 8804 fois

L'avocat pourrait contribuer grandement à la perte et au maintien du poids

De nouvelles recherches vantent les mérites de l’avocat, qui serait un ingrédient idéal à ajouter à nos recettes dans le cadre d’un objectif de perte ou de maintien du poids,…

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Les aliments qui brûlent les graisses
Forme sport | 30 Jan 2014 | Vue 10161 fois

Les aliments qui brûlent les graisses

Pour entretenir sa ligne ou simplement se débarrasser de quelques kilos superflus, les aliments qui brûlent les graisses sont une solution idéale. Naturels, peu onéreux et sans dangers, ces aliments…

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Boire du thé pour bien maigrir
Forme sport | 28 Jan 2014 | Vue 12413 fois

Boire du thé pour bien maigrir

Il est l'heure de prendre soin de sa ligne pour afficher une silhouette au top. Le thé possède de nombreuses vertus et notamment celle de faire maigrir et de faire…

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Les piments, même les moins forts, brûlent les graisses
Forme sport | 09 Jan 2014 | Vue 8750 fois

Les piments, même les moins forts, brûlent les graisses

Une étude américaine démontre que les piments brûlent les calories et les graisses. Un régime facile et gratuit, aux propriétés pour la santé étonnante. Qui aurait cru que ce légume…

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Quand les émotions font grossir !
Forme sport | 09 Déc 2013 | Vue 9148 fois

Quand les émotions font grossir !

Savez-vous ce que sont les kilos émotionnels ? Ce sont les petits grammes qui s’affichent et grimpent sur la balance alors que l’on n’a pas fait un seul écart alimentaire.…

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Perdre 1kg par semaine avec le vinaigre de cidre de pomme
Forme sport | 29 Nov 2013 | Vue 13461 fois

Perdre 1kg par semaine avec le vinaigre de cidre de pomme

Pour maigrir il suffit de suivre ce régime basé sur le vinaigre de cidre de pomme, qui a été utilisé depuis des siècles comme un médicament à usages multiples... Beaucoup…

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La perte de poids excessive réduit la durée de vie
Forme sport | 25 Nov 2013 | Vue 8982 fois

La perte de poids excessive réduit la durée de vie

Les chercheurs norvégiens ont mené une étude sur l'interconnexion du poids et la durée de vie. Il s'est produit, que dans 90 % des cas, trop peu de poids et…

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