Le magnésium est un minéral indispensable à l'être humain. Il donne de l'énergie à l'organisme. Il permet de réguler le rythme cardiaque, le sucre dans le sang, le fonctionnement des…
Difficile de terminer l'après-midi sans avoir envie d'une petite sieste ? C'est probablement parce que vous avez manger quelque chose qui ralentit votre organisme. Café, pain, chips... Voici les 6…
On a souvent tendance à l’oublier pourtant il n’y a rien de plus simple à préparer. Une simple botte de radis et cette entrée boostera votre forme pour le reste…
La malbouffe est nocive pour notre organisme, et ses conséquences sur notre santé sont désastreuses à long terme. Les études scientifiques déplorent un véritable problème de santé publique, les constats…
Nombreux sont ceux qui ont, un jour ou l’autre, « décidé » d’arrêter de fumer… Mais la cigarette cause un manque qu’il est difficile de combler. Mais, bonne nouvelle ! La nourriture…
Le plus gros problème du sucre, c’est que c’est très addictif. Des études ont même prouvé que c’est plus addictif que l’alcool, la cocaïne et l’héroïne. Hors, ce n’est pas…
Connue pour ses propriétés anticancer, cette crucifère venue d’Italie serait aussi efficace pour lutter contre la bronchite chronique. Un légume savoureux, à inviter le plus souvent possible dans nos assiettes.…
Faire du sport, c’est bien, mais avoir de l'énergie pour être performant, c’est mieux. Ainsi, alors que certains préfèrent pratiquer leur activité physique totalement à jeun, d’autres n’envisagent pas de…
Les cheveux peuvent chuter pour de multiples raisons : le stress, l’usage fréquent de produits chimiques et d’accessoires chauffants, les changements hormonaux, entre autres causes. Cependant, ce que peu de…
Aussi bien le raisin rouge que le raisin blanc sont excellents pour la santé, mais en fonction des bienfaits dont nous souhaitons bénéficier, ou des qualités que nous souhaitons renforcer,…
Donner le meilleur à votre bébé en l'allaitant, voilà ce que vous voulez ! Alors comment bien vous nourrir pour avoir tout ce dont vous avez besoin ? Nos conseils.…
Sous forme de flocon, c'est la céréale idéale du petit-déjeuner, car son profil n'a rien à voir avec les fausses céréales transformées, le plus souvent grasses et sucrées.Très riche en…
L’ananas est un fruit qui possède de nombreuses vertus nutritives, notamment de par sa teneur en broméline et en manganèse. L’ananas a un puissant effet anti-inflammatoire sans avoir les effets…
Le « noni » est un fruit ovoïde charnu de la grosseur d’une pomme de terre à l’odeur… infecte! C’est pour cette raison que certains le surnomment cheese fruit(fruit fromage).…
L'oeuf de caille est le produit d'origine animale avec le contenu le plus équilibré en protéines, vitamines, minéraux et enzymes, capable de régler toutes les carences de ce type et…
Maintenir un poids de forme ne devrait pas être un combat, long ou court. Simplement une série de bonnes habitudes prises… Parmi elles, celle de manger du yaourt régulièrement. Qu'est-ce…
Bien que l’allergie aux œufs disparaisse généralement vers l’âge de 5 ou 7 ans, elle s’installe chez certains pour la vie. Il est alors primordial d’apprendre à la côtoyer tout…
Cultivée dans plus de cent pays, en petit paysannat ou en complexes agro-industriels, la canne à sucre fournit les trois quarts des 150 millions de tonnes de sucre produits dans…
Seulement le café d’aujourd’hui préparé dans des capsules contient des vapeurs de furane, un composé polycyclique voisin du benzène. Reconnu cancérogène chez le rat (leucémies, cancers du foie et de…
Le gingembre est un anti-inflammatoire qui active le fonctionnement des intestins et de l'estomac. Il favorise l'élimination des graisses, désenflamme, et évite la formation de gaz. Avoir un ventre plat…
