Nutrition

Je veux devenir végétarienne, comment je m’y prends?
Nutrition | 08 Mai 2017 | Vue 7790 fois

Je veux devenir végétarienne, comment je m’y prends?

Faire le saut vers le mode d’alimentation végétarien demande une volonté de fer, de l’organisation et de l’éducation. Vous êtes tentée depuis des mois, voire des années, à verdir votre…

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Quels sont les aliments interdits le soir ?
Nutrition | 05 Mai 2017 | Vue 5914 fois

Quels sont les aliments interdits le soir ?

Vous ne savez pas comment bien manger le soir ? Vous hésitez sur les bons aliments à privilégier ? Pour ne pas ruiner tous vos efforts, on vous propose aujourd’hui la liste…

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4 bonnes raisons de manger des haricots
Nutrition | 03 Mai 2017 | Vue 5032 fois

4 bonnes raisons de manger des haricots

Les haricots verts sont des gousses immatures du haricot commun. Ce sont des légumes-fruits consommés comme légumes. Selon les variétés, leur couleur peut varier entre le jaune (haricots « beurre »), le…

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3 bienfaits de l’huile de soja sur la santé
Nutrition | 02 Mai 2017 | Vue 40840 fois

3 bienfaits de l’huile de soja sur la santé

L'huile de soja est une huile végétale extraite du soja, utilisée dans l'alimentation. Elle est considérée plus saine que la plupart des autres huiles végétales en raison de sa grande…

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Les boissons light encore pires que ce que vous pensiez
Nutrition | 27 Avr 2017 | Vue 3734 fois

Les boissons light encore pires que ce que vous pensiez

D'après une récente étude, les boissons light augmenteraient les risques de démence et d'AVC. Depuis de nombreuses années, les boissons light suscitent la polémique: l'aspartame - autrement dit l'édulcorant artificiel…

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3 aliments coupe-faim efficaces
Nutrition | 26 Avr 2017 | Vue 12670 fois

3 aliments coupe-faim efficaces

Vous aimez grignoter? Le grignotage est pourtant déconseillé. Mais si vous ne pouvez vous en pêcher, voici des aliments sains qui coupent la faim que vous pouvez consommer sans risquer…

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Pourquoi vous devriez tremper vos amandes dans l`eau avant de les manger
Nutrition | 24 Avr 2017 | Vue 4390 fois

Pourquoi vous devriez tremper vos amandes dans l`eau avant de les manger

Vous n'avez peut-être jamais mangé des amandes de la bonne manière. En effet, il faudrait les laisser mariner dans l'eau avant de les croquer pour un meilleur potentiel nutritionnel. Riches…

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Manger des oeufs à la coque est-il sans danger?
Nutrition | 20 Avr 2017 | Vue 9007 fois

Manger des oeufs à la coque est-il sans danger?

Pendant que certaines personnes nous disent que manger des oeufs a de nombreuses propriétés pour l’organisme, d’autres nous affirment qu’il n’est pas bon pour la santé. Finalement, est-il bon ou…

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Que peut-on manger en cas d`intolérance au lactose?
Nutrition | 19 Avr 2017 | Vue 4263 fois

Que peut-on manger en cas d`intolérance au lactose?

Substituts à base de soja Pensez aussi aux produits à base de soja. Ils ressemblent aux produits laitiers mais ne contiennent pas de lactose. Ils sont en général enrichis en…

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Avocat: la quantité à ne pas dépasser par jour pour ne pas grossir
Nutrition | 14 Avr 2017 | Vue 7582 fois

Avocat: la quantité à ne pas dépasser par jour pour ne pas grossir

Attention à ne pas abuser de l'avocat, plusieurs nutritionnistes alertent sur le fait qu'à partir d'une certaine dose ils feraient prendre du poids. Adieu les plats chauds et les raclettes,…

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Lait d`amande et thé vert : combinaison étonnante qui vous aidera à perdre du poids et détoxifier votre corps
Nutrition | 13 Avr 2017 | Vue 4973 fois

Lait d`amande et thé vert : combinaison étonnante qui vous aidera à perdre du poids et détoxifier votre corps

Chaque matin, des millions de personnes commencent leur journée avec une tasse de thé chaud. Certains ajoutent du miel, certains n’en ajoutent pas, certains préfèrent le thé vert et d’autres…

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Le thé blanc : il permet d`éviter les caries dentaires et l`accumulation de plaques
Nutrition | 10 Avr 2017 | Vue 6402 fois

Le thé blanc : il permet d`éviter les caries dentaires et l`accumulation de plaques

Les vertus du thé blanc sont souvent mises en avant, car étant le moins manipulé, ses feuilles gardent toutes leurs propriétés. Le thé blanc possède de nombreux bienfaits :  - Grâce…

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5 aliments à éviter lorsqu’on a le ventre vide
Nutrition | 04 Avr 2017 | Vue 13785 fois

5 aliments à éviter lorsqu’on a le ventre vide

Voici une liste des aliments que vous ne devriez jamais manger avec le ventre vide, selon l'Université de Cambridge et le journal Américain de la nutrition. Jus de fruits Ils…

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9 aliments qui peuvent vous faire sentir somnolent
Nutrition | 03 Avr 2017 | Vue 6494 fois

9 aliments qui peuvent vous faire sentir somnolent

Si chaque fois que vous mangez, vous avez l'impression de devenir fatigué, vous ne choisissez sûrement pas les bons aliments. Nous avons tous connu cette envie soudaine de faire une sieste…

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7 aliments toxiques pour les intestins
Nutrition | 31 Mar 2017 | Vue 11197 fois

7 aliments toxiques pour les intestins

La consommation de certains aliments est mauvaise pour nos intestins et à l'origine du développement de pathologies. Le point sur les aliments dont il convient de limiter la quantité. La…

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Bon et mauvais gras : explications et conseils
Nutrition | 30 Mar 2017 | Vue 5493 fois

Bon et mauvais gras : explications et conseils

Trop souvent considérés comme mauvais pour la santé, les lipides constituent pourtant une source importante d’énergie pour l’organisme. Seulement voilà… en matière d’acides gras, il y a les bons…et les…

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Pourquoi doit-on manger au moins un concombre par jour?
Nutrition | 27 Mar 2017 | Vue 7419 fois

Pourquoi doit-on manger au moins un concombre par jour?

Grâce aux nutriments qu'il contient, le concombre possède des vertus incroyables pour l'organisme. Voici quelques raisons qui vous donneront encore plus envie d'intégrer  le concombre dans votre alimentation. Ce n'est…

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Comment stimuler votre manque d`appétit
Nutrition | 23 Mar 2017 | Vue 3415 fois

Comment stimuler votre manque d`appétit

Le manque d’appétit est sans doute le premier obstacle que rencontrent les maigres désirant prendre du poids. La faim est un mécanisme complexe qui dépend de nombreux paramètres. Les personnes…

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Vivre centenaire sans farine blanche…
Nutrition | 22 Mar 2017 | Vue 6268 fois

Vivre centenaire sans farine blanche…

Vivre centenaire n’était pas une exception il y a quelque temps, c’est d’ailleurs toujours le cas dans certaines régions du monde : La vallée de Vilcabamba en Equateur, le nord du Pakistan,…

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La poire : un aliment pour maigrir du ventre rapidement
Nutrition | 21 Mar 2017 | Vue 5117 fois

La poire : un aliment pour maigrir du ventre rapidement

Vous avez quelques kilos à perdre ? Un régime draconien vous attend ! Pas nécessairement si vous faites de la poire le produit phare de votre régime de remise en forme. Doux et…

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